岡山・美作のかしざき整骨院・整体院 柏崎武紀です。
また近づいてきてます台風。。
明日の夜には岡山直撃か。。
もうこれ以上岡山と大阪をいじめないで欲しいな。。
嵐の前の静けさというか
雨が小雨になったのでさっき１０kmほどジョギングしてきました。
雨の宿場町もなかなかオシャレなもんでしょ
ここを安室奈美恵をイヤホンでガンガンに聞いて走ります（笑）
安室ちゃんは１２０bpm以上のリズムが多いんで走りが安定しやすい感じなんです。
（bpmについて詳しく知りたい方ははググってみてください。）
走ることは僕の中では
趣味なのか、仕事の一環なのかイマイチはっきりとしていません。
こないだもこんな話をお客さんとしたばかり。
ただね、走っていると頭の中がだんだんクリアになって
モヤモヤしてたけどやったほうがいいよなぁって事や、迷っていた事が
心というか体というかなんか深いところに「スー」と落とし込める感じがします。
途中でしんどいから帰ってやろうかななんて思うこともありますが
最後はなんか気持ちも頭もスッキリするので走ってます。
タイムを上げようとか、すごく痩せてみようみたいな
ストイックさはここには無いですね。
それらしい理由を書くとしたら
年１回は出ると決めているフルマラソンを完走するためなのと
美味しくごはんとオヤツを食べるためですかね（笑）
雨の道を走った後は
シューズを乾燥機にかけてインソールは陰干。
これすごく大事なんでやった方がいいですよ。
インソール長持ちしますよ！性能も回復しやすい。
お風呂で汗を流して
一杯飲んで明日に備えて寝ます。おやすみなさい。
最後までお読みになっていただきありがとうございました。
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