あけましておめでとうございます。
令和２年もよろしくおねがいします。
というわけで
岡山・美作のかしざき整骨院・整体院 柏崎武紀です。
毎年年始のブログは
今年やろうと思っていること・やってみたいと思っていること
そんなことを書いています。
来年の自分がこれをどう読むか
それも楽しみに思いながら書いています。
①新たな仕事を始めたい
これは全くの異業種に参入するということではなく
自分の積み重ねてきた経験や人脈などを活かしてできることをやっていきたいということ
「全く新しいビジネスをはじめまーす」
なんていうヒルズ族（古ッ！）的な考えではありません。
整骨院というのはいい仕事ではありますが
色々と制約や競争も激しい仕事でもあります。
それを続けつつさらに自分の持っていることを
もっと活かせる場がないかを探っていきたいなって。
今までもそうでしたが
これからもいろんな行動はとっていきたいという思いの一つです。
②朝活の再開
以前は朝６時に起きて本を読んだり
DVD学習なんかを毎朝していました。
セミナー漬けにならなくてもインプットは田舎でもできる！
といわんばかりに毎日毎日積み重ねをしていました。
これはほんとに良い習慣で
朝が楽しみになってくるほどでした。
それが今年の春頃から
朝起きるのがつらくなり、、あと５分だけ寝ると言いながら
気がつくと７時回ってる、、、って生活が染み付いてしまいました。
人間は変化を嫌がる生き物と言われていますが
楽な方にはすぐに取り込まれてしまいます。
運動と同じですね。
やったほうが良いと分かっていても
やらないほうが楽だと言うことも知っています。
で何も変わらない
それどころか少しずつ退化しています。
自分の中では１日の時間配分を変えて睡眠時間の確保のため
遅起きになっていたという立派な言い分もできますが言い訳は言い訳です。
というわけで朝活
これは元日から再開してます。DVDとyoutubeで動画学習から再開でした。
これができだすとすぐに
アウトプット質も間違いなく上がっていきます。
年始からそれを再確認できました。
③自分と対話をする時間をきちんと作る
今まで瞑想や座禅などを教わってきました。
それを行き詰まった時だけおこなっていました。
これが結構良いんです。
頭がスーッと落ち着いていく感じ。
『無になる』や『空になる』なんて僕にはできません。
そう思っている時点でそういう境地には至れないと思っていますから。
ただ気持ちよく座って
自分と対話をはじめるただそれだけ
結果的に何も考えていない時間が生まれている。そんな感じ。
ランニングしている時がこれに近いですが
昨秋にフルマラソンに７回落選してからあまり走っていないので
圧倒的にこの対話する時間が減ってしまっていました。
座禅や瞑想。ランニング。やり方にこだわらずに
そんな時間を持つようにします。
④自分の体を労る
昨年掃除していたらたまたま出てきた血圧計で
測った血圧がなかなかの高値だったので病院で色々検査をしてもらいました。
自分自身気になることもあったので
CT、血液、心電図、エコー、追加のの血液検査などをしてもらいました。
人生で１ヶ月間、週１回病院通いしたのは初めてでした。
「結構たくさん血を取りますからね～」
と爽やかに言われながら採血管の僕の血液が5本並んで不安になったのもいい思い出です。
結果は、、
なんにも異常なし！
そのころから食生活を見直していましたので
それをそのまま続けていればまぁ大丈夫でしょうと。
東京出張の時に行った整体サロンにも
もう一回行きたいなって思っています。
カラダ緩めること大事だなって
久しぶりに受け身になって改めて思えましたから。
誰に身を任せるかはやっぱり大事にしたいんで
誰でもどこでも良いってわけじゃありませんからね。
あくまで僕の考えです。
自分がそう思ってもらえる施術家であれればいいなと思っていますから。
自分自身のカラダの状況確認とメンテナンス。
これも今年の課題の一つに上げていきたいなと。
３０代はやり方をたくさん追い求めて色々やりました。
４０代はそれをベースにしたあり方を深めていきたいなとも思っています。
これが5つめかな！？
「やり方」よりも「あり方」
人には再三このお話をお伝えしているけど
どこか『やり方』を追ってしまいがちな自分がいます。
それに気づけるようになっただけでも
少しは成長しているかなとも思っています。
来年の自分はこの記事をどう読んでいるかな？
ということで
本年もよろしくおねがいします。
体を労るといいつつ
今年最初の晩御飯が幕の内弁当だった柏崎でした。。
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