保護中: 足の機能③(常識を疑ってみる)【専用ブログ】

前回は足のアーチのことを書きました。 その続き、足のアーチのお仕事を邪魔する物のお話。   足の機能②(各アーチのお仕事)専用ブログ 足の機能①(足底腱膜)専用ブログ   これ足の骨です。 足の骨は片足で28個。 両足で56個の骨で構成されています。 約200個あるという全身の骨の、約4分の1もの骨が足に集中しています。 &n...

保護中: 足の機能②(各アーチの仕事)【専用ブログ】

前回の”足底腱膜”の話の続きで 今回は足に備わっている3つのアーチのお話。 前回の記事 『足の機能①』専用ブログ     踵骨・第1中足骨(親指の付け根)・第5中足骨(小指の付け根) この間に橋を架けるように弧を描いているのが足のアーチです。   踵骨ー第1中足骨・・・内側縦アーチ(土踏まず) 踵骨ー第5中足骨・・...

保護中: 足の機能①(足底筋膜)【専用ブログ】

岡山・美作のかしざき整骨院・整体院 柏崎武紀です レオナルドダヴィンチって知ってます? この人がそのお方。   音楽・建築・数学・幾何学・生理学・動植物学・天文学・気象学・地質学 物理学・光学・力学・土木工学などのものすごい分野で後世に影響を与えた天才   芸術家として知っている方も多いと思いますが、解剖学にも深く関わっています。...

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保護中: インソール紹介動画⑤(靴の掃除を毎日したほうがいい理由)

毎日のハードな練習によって体につくもの。 筋肉・技術・持久力・疲労・チームワーク・・・   そして   『砂』   スパイクの中に溜まるこれが 体のバランスを大きく崩すことがあるとしたら。。   逆に毎日のスパイクの砂を捨てるだけで 怪我のリスクを下げることができます。   それを感じて...

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保護中: インソール紹介動画④(インソールの入れ方)

インソールのパフォーマンスは新品の時が最もピークで 使用していく度にどうしても劣化していきます。   その劣化を少しでも防ぎ いい状態で使用していただくためにインソールのケアは必須です。   ただ、特別に磨くなどではなく できれば練習ごとに抜いて日陰干しをすると3点の反発力が戻りやすくなります。   理想は複数のインソールを用...