2000年9月14日
保護中: 足の機能③（常識を疑ってみる）【専用ブログ】
前回は足のアーチのことを書きました。 その続き、足のアーチのお仕事を邪魔する物のお話。 足の機能②（各アーチのお仕事）専用ブログ 足の機能①（足底腱膜）専用ブログ これ足の骨です。 足の骨は片足で28個。 両足で56個の骨で構成されています。 約200個あるという全身の骨の、約4分の1もの骨が足に集中しています。 &n...
保護中: 足の機能②（各アーチの仕事）【専用ブログ】
前回の”足底腱膜”の話の続きで 今回は足に備わっている3つのアーチのお話。 前回の記事 『足の機能①』専用ブログ 踵骨・第1中足骨（親指の付け根）・第5中足骨（小指の付け根） この間に橋を架けるように弧を描いているのが足のアーチです。 踵骨ー第1中足骨・・・内側縦アーチ（土踏まず） 踵骨ー第5中足骨・・...
保護中: 足の機能①（足底筋膜）【専用ブログ】
岡山・美作のかしざき整骨院・整体院 柏崎武紀です レオナルドダヴィンチって知ってます？ この人がそのお方。 音楽・建築・数学・幾何学・生理学・動植物学・天文学・気象学・地質学 物理学・光学・力学・土木工学などのものすごい分野で後世に影響を与えた天才 芸術家として知っている方も多いと思いますが、解剖学にも深く関わっています。...
2000年9月11日
保護中: インソール紹介動画⑤（靴の掃除を毎日したほうがいい理由）
毎日のハードな練習によって体につくもの。 筋肉・技術・持久力・疲労・チームワーク・・・ そして 『砂』 スパイクの中に溜まるこれが 体のバランスを大きく崩すことがあるとしたら。。 逆に毎日のスパイクの砂を捨てるだけで 怪我のリスクを下げることができます。 それを感じて...
保護中: インソール紹介動画④（インソールの入れ方）
インソールのパフォーマンスは新品の時が最もピークで 使用していく度にどうしても劣化していきます。 その劣化を少しでも防ぎ いい状態で使用していただくためにインソールのケアは必須です。 ただ、特別に磨くなどではなく できれば練習ごとに抜いて日陰干しをすると３点の反発力が戻りやすくなります。 理想は複数のインソールを用...